Esta é uma meditação que ajuda a entender o que se passa com a gente nos momentos difíceis e como lidar com a culpa, a preocupação, a revolta e outros sentimentos que surgem nesses momentos. == Este é mais um episódio especial do Autoconsciente - Série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para colocar você numa frequência mais tranquila.

Por Regina Giannetti - @regina.giannetti no Instagram

Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade.

Atuo como mentora de vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da Jornada Autoconsciente, que trilho em minha vida e ensino.

Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Quer saber como? Está tudo aqui no meu site: https://encurtador.com.br/fV00F

Se você sente que precisa acalmar e centrar sua mente, veja isto:
https://encurtador.com.br/1TEHf

Um retiro para você descansar, desacelerar e se conectar com você mesmo:
https://encurtador.com.br/XSl0F

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices